فواكه تساعد على تضخيم عضلات الجسم

 

تساعد على تضخيم عضلات الجسم

 . 

تحتوي الفواكه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة، على غرار السكريات غير الضارة والفيتامينات وغيرهما، ما يجعلها تساعد على بناء العضلات و تضخيمها. 

لذلك سنعرض عليكم قائمة الفواكه التي تضخم العضلات و تخفض الوزن 

في هذا الفيديو قمنا بعرض أهم الفواكه التي تساعد على تقوية العضلات و نقص الوزن , هذه الفواكه التي تساعد على التخسيس و حرق الذهون و تنشط العضلات و فواكه مخصصة لأصحاب الرياضة و ينصح بها الأطباء الرياضيين خصوصا رياضة حمل الأثقال أي الحديد .إنها من أفضل الأطعمة لنمو العضلات , الخضر و الفواكه

الموز,الكيوي,البطيخ,التوت البري,التفاح, الأفوكادو

شارك هذا المنشور