فوائد الحلبة للجسم
تضاف معلقة الى كوب ماء مغلي من خمسة الى عشر دقائق وتصفى وتحلى بالعسل وتشرب
تُعتبر الحلبة من الأعشاب شائعة الاستعمال على مُستوى العالم، موطنها الأصليّ منطقة البحر الأبيض المُتوسّط، وجنوب أوروبا، وغرب آسيا
ما هي فوائد الحلبة
فوائد الحلبة
1. تحتوى
الحلبة على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تحارب الامراض السرطانية.
2. تعتبر
الحلبة من أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج أمراض الكلى والتخلص من الالتهابات.
3. تحتوى
على مضادات الأكسدة التى تكافح الالتهابات وخصوصا التهاب المفاصل والروماتيزم.
4. يزيد
الرغبة الجنسية وتشمل علاج الفتق وضعف الانتصاب ومشاكل الذكور الأخرى، مثل الصلع فهو
يعتبر مكملا غذائيا يشمل العديد من الفوائد.
5. تعمل
على تحسين مشاكل الجهاز الهضمى، مثل اضطرابات المعدة والإمساك والالتهابات وتحسين وظائف
الجهاز الهضمى والتخلص من التهابات القولون.
6. تحمى
مرضى القلب من الأزمات والنوبات القلبية التى يتعرضون لها نظرا لاحتوائها على خصائص
مفيدة لصحة القلب.
7. تقلل
الالتهابات فى الجسم والتخلص من قرحة الفم والدمامل.
8. تعالج
أمراض الجهاز التنفسى مثل السعال والالتهاب الشعبى والبرد والأنفلونزا.
9. تقلل
من التهابات خارج الجسم مثل ألم وتورم العضلات وقشرة الرأس والإكزيما والجروح.
10.
تساعد مرضى النحافة على زيادة الوزن وفتح
الشهية.
11.
يساعد النساء المرضعات اللاتى يعانين من
نقص إمدادات الحليب، فيعمل على تحفيز قنوات الحليب ويزيد من إنتاجه.
12.
تساعد على الحد من ألم الدورة الشهرية فهى
بديل طبيعى بدلا من العقاقير المسكنة، كما أنها تخفف من أعراض ألم الدورة مثل الغثيان
والتقىء والتعب والإغماء.
13.
فوائد الحلبة للبشرة والشعر
14.
تمنع ظهور الرؤوس السوداء والبثور والتجاعيد
باستخدام ماسك الحلبة مع العسل.
15.
تحافظ على نضارة البشرة وتفتيحها كما تعالج
الدمامل والحروق والأمراض الجلدية الأخرى.
16.
تعتبر مقشر طبيعى للبشرة كما أنها توحد
لون البشرة.
17.
تعالج القشرة وتنشط الدورة الدموية لفروة
الرأس.
18.
لها دور فعال فى علاج جفاف الشعر حيث تعتبر
من المرطبات الطبيعية للشعر.
19.
تمنع تساقط الشعر وتلفه.
فقدان الوزن
تساعد الحلبة على عملية فقدان الوزن؛ وذلك من
خلال تثبيط الشهية، وتحويل عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، بالإضافة إلى أنَّ
الحلبة تساهم في زيادة الطاقة على المدى القصير
زيادة إنتاج حليب الأم
أثبتت إحدى الدراسات التي أُجريت على 77 أماً
جديدة على مدى 14 يوماً، أن تناول شاي الحلبة قد زاد بشكلٍ كبير من إنتاج الحليب
في ثدي الأم، مما ساعد على زيادة وزن الأطفال حديثي الولادة.
السيطرة على مستويات السكر في الدم
تساعد الحلبة على السيطرة على نسبة السكر في
الدم، وعلاج مرض السكري من النوع الأول والثاني، بالإضافة إلى أنها تساهم في
موازنة نسبة الكربوهيدرات العامة لدى الأشخاص الأصحاء وغير المصابين بمرض السكري،
فقد وجدت إحدى الدراسات التي أُجريت على مرضى السكري من النوع الأول، أن إضافة 50
غراماً من مسحوق بذور الحلبة على وجبات الغداء والعشاء لمدة 10 أيام، قد ساهم في
تحسين نسبة سكر البول في الدم بنسبة تصل إلى 54% على مدار 24 ساعة، كما قد خفضت
نسبة الكولسترول الكلي أيضاً، بالإضافة إلى ذلك فقد أعطت إحدى الدراسات الحلبة
لغير المصابين بالسكري، مما أدى إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بنسبة 13.4٪ بعد
أربع ساعات من تناولها بنسبة.
المحافظة على صحة الجلد
تحتوي الحلبة على مواد مضادة للأكسدة، ومضادة
للالتهابات مثل مشتقات جليكوسيد، والتي تعتبر ضرورية للحفاظ على صحة الجلد، لذلك
تُستخدم الحلبة في علاج مشاكل الجلد المختلفة مثل: الدمامل، والندوب، وحب الشباب،
والجروح، والإكزيما، والحروق،
زيادة الرغبة الجنسية
تساهم الحلبة في علاج بعض مشاكل الرجال المتعلقة
بالرغبة الجنسية مثل: ضعف الانتصاب، فهي تعمل على زيادة مستويات هرمون
التستوستيرون والإثارة الجنسية، فقد أثبتت دراسة نُشرت في مجلة
Phytotherapy Research عام 2011م أن خلاصة الحلبة قد
أثرت على مستويات الطاقة، والشهوة الجنسية، والقدرة على التحمل، بالإضافة إلى
الحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون ضمن معدلاته الطبيعية، فقد قامت الدراسة
بإعطاء 66 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 25-52 عاماً 600 ملليغرام من مستخلص الحلبة
يومياً لمدّة ستة أسابيع
0 الرد على "فوائد الحلبة للجسم"
إرسال تعليق